Знайомо?
-
«Можна було це зробити набагато краще»
-
«Подивись на інших — у них он як виходить, а ти…»
-
«Та це дрібниця, нема чим пишатися»
-
«Ну що ти наробив/наробила? Можна ж було перевірити уважніше. Ну ти й #@*%$»
Якщо ви впізнали себе хоча б в одному пункті — цей курс точно для вас.
Про курс
В різних людей критика може звучати по-різному, але є одне спільне — вона демотивує, погіршує настрій та внутрішній стан. Коли ми критикуємо себе, ми все більше сумніваємось у своїх здібностях та можливостях, і як результат — прокрастинація, відсутність сил та бажання взагалі щось робити.
Але критик — це лише частина вас. І з цією частиною можна по-іншому вибудувати стосунки: домовитися про новий, більш підтримуючий спосіб взаємодії.
Основа програми – три потужні авторські техніки, які працюють комплексно у двох напрямах: зменшують вплив критикуючої частини та підсилюють підтримуючу. В результаті це дасть якісне покращення стосунків із собою та сформує нові сценарії взаємодії на рівні підсвідомості.
Програма курсу
- 01
1 відеоурок
Пояснення про важливі моменти роботи з внутрішнім критиком: звідки він береться, як проявляється, на що варто звернути увагу в роботі з ним. А також пояснення про кожну з трьох технік: для чого вони призначені та яким чином працюють.
- 02
Трансова аудіотехніка «Перезавантаження критики»
Знайомство з критикуючою частиною та розуміння того, чого вона насправді хоче для вас, коли робить свою дію. А також домовленість про інший спосіб реалізації цього наміру.
Результат: більше спокою, впевненості, енергії до дій - 03
Трансова аудіотехніка «Внутрішня сила»
Зустріч із власною проєкцією з майбутнього — тією версією себе, яка вже пройшла цей шлях і має те, чого ви прагнете. Вона приходить до вас та залишається з вами вашою підтримкою. Ця потужна техніка додає віру у власні сили та допомагає побачити, як рухатися далі.
Результат: довіра до себе і до своїх прийнятих рішень, більше внутрішньої підтримки - 04
Трансова аудіотехніка «Зцілення минулого»
Авторська версія техніки «Реперентінг» – підтримки себе у минулому: про те, як стати собі тим люблячим дорослим і дати собі підтримку та любов, якої могло бракувати в дитинстві.
Результат: більше спокою, менше емоційної напруги в неприємних спогадах
Курс вам підійде, якщо…
- Ви гризете себе за помилки та невдалі рішення
- Знецінюєте власні результати, наприклад «це ж дрібниця, нема чим пишатися»
- У вас включається прокрастинація, а потім критикуєте себе за бездіяльність
- Складно похвалити й підтримати себе, зате розкритикувати виходить легко й само собою
- Хочете почати щось нове, але сумніваєтеся в собі та відчуваєте брак внутрішньої опори
- У дитинстві бракувало підтримки й прийняття від значущих дорослих
- Є емоційно непрості спогади з дитинства, які досі можуть вас зачіпати та нагадувати про себе
Що може змінитися після курсу
- Більше впевненості в собі та власних прийнятих рішеннях
- Навичка підтримувати себе замість постійної критики
- Менше самокритики та внутрішнього тиску
- Вміння помічати й визнавати власні результати, а не їх знецінення
- Більше внутрішньої опори, коли починаєте щось нове або стикаєтеся з невизначеністю
- Більше спокою та менше переживань, коли згадуєте те, що раніше вас сильно зачіпало
- Більш теплі, дружні та підтримуючі стосунки із собою
Формат курсу
-
Формат
Онлайн, відео та аудіо в записі у персональному кабінеті
-
Тривалість
1 год 30 хв
-
Доступ
Довічний. Курс залишається у вас назавжди
-
Мова
Українська
Як проходить навчання
Ніяких розкладів і дедлайнів — ви слухаєте техніки у власному темпі та у зручний для вас час. Їх можна слухати стільки разів, скільки вам буде потрібно.
Трансові техніки схожі на керовану медитацію: ви зручно сідаєте або лягаєте, а мій голос супроводжує вас і допомагає налагодити контакт із власною підсвідомістю. Слухати їх найкраще в комфортному місці, де вас ніхто не турбуватиме.
«Найважливіші стосунки — це стосунки з собою. І від якості цих стосунків залежить якість вашого життя.»
Купити курс «Від критики до підтримки»
- 1 відеоурок
- Техніка «Перезавантаження критика»
- Техніка «Внутрішня сила»
- Техніка «Зцілення минулого»
- Персональний кабінет
- Довічний доступ
Глибокі зміни, які йдуть зсередини.
-
Привіт) пишу тобі відгук щоб ти знала як класно ти мене вчора загіпнотизувала ✨ Я вперше сьогодні після 5 годин сну проснулась виспана, мозок відпочивший і я навіть щаслива, отак твій вчорашній гіпноз мене класно ресурсував 🫶 бо я навіть по 6 годинах сну як розбита з депресняком, а сьогодні прям довольний живчик 🥳 дякую ❤️
-
Привіт) ти говорила що ніби боїшся оцінки інших експертів чи то психологів, так от я хочу тобі сказати якщо вдруг хтось тебе не так оцінить то вони просто не компетентні і не шарять) Я собі так проаналізувала нашу роботу, за ці майже 4 місяці, скільки в мене було тих сеансів, але от бачиш лиш тобі вдалося «ткнути» прям туди куди треба 👌 скільки я сама з собою працювала зі всіма знаннями а не замічала тієї одної важливої теми яка «псувала всю маліну» 😅 а ти мені знайшла цей один але дуже важливий пазл який по суті поправляє всьо решта 🤌 ти не як звичайний психолог, бачиш твоя інтуїція ж тебе веде, от чомусь тобі захотілося сказати саме те що мені було потрібно, і це було не з книжок, а з твого досвіду, а мені це зробило великий переворот в роботі з собою і прогрес 💪 дякую тобі дуже❤️ і памʼятай що ти особлива ✨
-
Таміла привіт 🙋♀️ думала за тебе на вихідні) а саме, як наша з тобою терапія змінила моє ставлення до ДеДлайнів, до треба і мушу) Пройшов деякий час і я відповідаю на це питання так — Планування часу так і не стало звичкою, але в мені зникла тривога що до того що я не все зробила, не зробила зараз, зроблю пізніше і ні чого 😶 тут страшного немає. Я не пишу справи, але у ранці і в вечері зупиняюсь і думаю 🤔 що треба зробити зараз, а що треба зробити потім. Час сприймаю як ДРУГА, він підказує «Дій» зараз!!! Або «Не забудь»!!! Щось важливе пишу на листочках і встромляю на видне місце))) Ось так) 👍
-
Таміла, дуже дякую за ці кілька сеансів гіпнозу. Спочатку було трохи хвилювання адже я не знала, як буде все проходити, бо не мала досвіду. Але я даремно хвилювалася. Мені сподобалося те, як з допомогою твоїх уточнюючих запитань я змогла розібратися зі своїм запитом і чітко сформулювати його і також те відчуття довіри, яке ти викликаєш як гіпнотерапевт! Сеанси проходили дуже мʼяко і уважно, так, що моя контролююча частина розслабилася і заспокоїлася 😊 Були гарні відчуття і під час сеансу і після. Я вже помітила певні позитивні зміни і дуже рада, що це дійсно працює! Дякую тобі за цей досвід і відчуття безпеки — мені це справді важливо! 🙏🫶
-
Хочу знову поділитися результатом після наших сеансів гіпнозу 🙏 Я вже писала відгук раніше про те, як проходили сеанси і що я безпечно почувалася. Але тепер можу говорити про конкретний результат! Мій запит був на складання іспиту, щоб я почувалася спокійно і впевнено і щоб навчання проходило легко. Без паніки. Просто спокій і ясна голова. І саме так і вийшло! Чесно, я не була на 100% впевнена, що у цій ситуації гіпноз спрацює для мене. Але він спрацював. Реально. І це відчуття я запамʼятаю і скористаюся ним і на наступних іспитах 😊 Дякую тобі за професіоналізм, за відчуття безпеки і за те, що ти робиш неможливе можливим! 🫶
-
Тамила, привет 🤗 Я вчера до самого вечера ощущала напряжение в ногах, как будто после тренировки в спортзале и спать хотелось очень — это наверное спецэффекты после техники. Вот так, пожалуй, поезд и начинает сдвигаться с места)) Мне очень понравилось как ты вчера вела — как-то очень интуитивно у тебя получилось 🙌 Благодарю тебя 💙
Готові перейти від критики до підтримки?
Купити